● 酵素健康法

■酵素って何？

酵素は､私たちの体内でいろいろなことがスムーズに行われるのを助けるものです。 そして､酵素には次の2種類があります。
①消化酵素 = 食べたものを消化するために使われる酵素。 ②代謝酵素 = 生まれてから死ぬまでの､新陳代謝を円滑にしていく酵素。
この二つの酵素は､50才を過ぎるころには働きが半減します。 それが体の衰えとなり､いろいろな症状を引き起こすのです。 そのような状態を少しでも防ぐには､発酵食品を摂取し､自分の中にある酵素の力を維持することが大切です。

■酵素断食とは（ファスティング）

｢体に良い｣何かを摂取するのではなく､ ｢体に悪い｣何かを排泄することです。

この断食は基本的には3日間します。消化活動を休ませる目的です。 その結果､エネルギー代謝が向上し､いつまでも元気に暮らせることに繋がります。

その効果は…
①病気を早く治す。	⑥理想体重を保つ。
②臓器を休ませる。	⑦毒物を排泄する。
③血液をきれいにする。	⑧感覚を鋭敏にする。
④肝臓をきれいにする。	⑨呼吸をきれいにする。
⑤大腸をきれいにする。	⑩免疫力を高める。

■酵素の副作用はあるの？

●固い便が軟らかくなり､下痢気味になります。 　一過性のもので､便秘の人には改便となり､軟便の人には固くなっていきます。 ●飲んだあと､ムカムカしたり吐きそうになる。 　ほとんどの人が匂いや精神的なストレスを誘発します。 　様子を見ながら少しずつ慣らしていくことが大切です。 ●顔や身体に湿疹や発疹が出る。 　いろいろな過剰物質が皮下脂肪に蓄積され､それが外へ吐き出そうとする作用です。 　今までそれらの物質がアレルギーなどの原因となって来ました。 ●おなかにしみるように感じる。 　胃腸が荒れていると､細胞壁に直接酵素が触れますので､しみる様に感じたり､ 　時には痛みを感じたりします。飲んでいく内に修復されて正常になっていきます。

■酵素を使った味噌作り（詳細はこちら）

		●マツバラ薬局では､店内にて｢酵素を使った味噌作り｣教室を開催しています。ご自身で手作りした味噌を味わってみませんか。 ● 味噌を使った料理の試作・試食も行いますので､お楽しみに。 ●開催日は毎年1回で､11月〜3月の間のいずれかの日曜日です。日程が決まり次第､ホームページに掲載､または店頭にて表示します。 ●｢酵素を使った手作り味噌｣のくわしい様子はこちら